En estas sesiones la futura mamá trabaja el control integral de los músculos de su cuerpo de una manera equilibrada mientras permanece consciente de la conexión cuerpo-mente-bebé.

Supone una práctica de actividad física de bajo impacto, delicada, que fortalece y tonifica de manera suave la musculatura, ayuda a mejorar la circulación y la capacidad de concentración.

Los ejercicios y dinámicas de contenido propuestos en cada clase se adaptan a cada fase del embarazo.

El trabajo en grupo favorece el compartir la hermosa experiencia de la gestación de una nueva vida entre todas las futuras mamás.